St. Moritz

Privatlektioner handlar helt om dig. Människor lär sig på olika sätt och i olika takt. Det blir särskilt tydligt när man går vidare från nybörjarbacken. En privatlektion kan anpassas flexibelt efter dig. Låt lektionen gå i den riktning du vill och diskutera dina mål mer ingående med instruktören. Privatlektioner behöver inte heller vara enskilda: hos European Snowsport ökar inte kostnaden om du lägger till fler personer!

Hur långt är ett snöre? Det finns alltid mer att lära, så det finns inget fast antal. För vissa passar en veckas lektioner, så att de kan åka från ett stopp för varm choklad till nästa. För andra kan en uppfräschningslektion första eftermiddagen på en veckas semester varje år räcka för att få igång benen igen. Är du nybörjare på orten i en vecka rekommenderar vi minst fem hela eller halva dagar för att komma igång på snön.

Om du redan utövar andra sporter kanske du har naturtalang! För vissa kommer rörelserna och balansen som skidåkning kräver snabbt, och då kan några introduktionslektioner räcka för att komma igång. För andra kan det ta lite längre tid. Oavsett vilket ägnas första lektionen åt att vänja sig vid att stå och glida på skidorna. Sedan kan du börja styra fart och riktning. Redan från första lektionen kommer du att förstå varför det är så speciellt att vara skidåkare.

En heldags privatlektion kan vara en fantastisk kickstart för din skidåkning. Som nybörjare kan den första lektionen vara tuff för benen, så det är värt att ta några pauser under dagen för att behålla energin. Det är fullt möjligt att du i slutet av dagen har ett bra grepp om att stanna på skidorna och kanske även svänga.

Skidåkning är en extremsport, så det är bäst att börja på rätt område av berget och kunna lite om utrustningen för att använda den på bästa sätt. För att göra goda framsteg behöver du verkligen lektioner. Det går att kämpa sig igenom de första stegen utan instruktör, men det är inte lätt och kan leda till onödiga skador. Dåliga vanor man tar till sig på vägen kan få följder senare och vara svåra att rätta till.

Självklart! Det spelar ingen roll vilken ålder du har eller vilken erfarenhet du har. Alla kan lära sig åka skidor. För vissa tar det längre tid än för andra, men med rätt vägledning är allt möjligt. Vi har många program för alla åldrar. Vi lär även ut till anpassade skidåkare med nedsatt förmåga, så du behöver inte känna dig hindrad när du kommer ut på snö för första gången.

Torra skidbackar är ett bra sätt att prova grunderna hemma innan du bokar en semester på snö. Materialet man lär sig på skiljer sig dock lite från snö. Tekniken är densamma, men övergången från torr backe till snö kan kännas annorlunda. Som tur är är det lättare att åka skidor på snö, så övergången blir ganska smidig.

Vi rekommenderar det inte. Men ja, du kan lära dig åka skidor när du är gravid. Det finns säkerhetsaspekter kopplade till skidåkning under graviditeten. Många kvinnor ber om en lugn och tålmodig instruktör som hjälper dem att lära sig. Skidåkning behöver inte gå fort eller kännas skrämmande, och du kan lära dig inom din egen trygghetszon och njuta av upplevelsen!

Att lära sig åka skidor handlar ofta om inställning. Vem som helst kan lära sig, oavsett ålder. Här på ES lär vi de minsta så snart de kan stå, ända upp till mor- och farföräldrar som vill dela en snöupplevelse med sina familjer. Man är aldrig för gammal för att lära sig åka skidor.

Absolut! En veckas lektioner är ett utmärkt sätt att komma igång. I slutet av veckan har du lämnat nybörjarområdet, provat stolliftar och sett sevärdheterna på skidor. Alla lär sig olika och i varierande takt, vilket gör privatlektioner till ett bra sätt att börja. De flesta är mycket nöjda med hur mycket de har uppnått efter sin första vecka på snö.

Torra skidbackar är ett utmärkt sätt att komma igång när det inte finns snö. Om du oroar dig för för lite snö på orten kan du välja en skidort med garanterad snö. Leta efter orter som ligger tillräckligt högt, har goda förhållanden och snökanoner. Ort­er som Zermatt har några av Europas högsta pister, vilket ger fina förhållanden hela vintern – det går till och med att åka skidor på glaciären på sommaren!

Tre dagars privatlektioner bör ge dig en bra start. Det är tillräckligt länge för att börja arbeta med dina färdigheter och, med hjälp av din instruktör, utveckla det muskelminne som gör att du kan stå tryggt på skidorna. Beroende på hur snabbt du tar till dig sporten kan du snart vara ute ur nybörjarområdet och utforska berget.

Utan tvekan! Att lära sig åka skidor är inte bara för barn. Många börjar med sporten i alla åldrar och det finns ingen tidsgräns. Här på European Snowsport har vi olika instruktörer som kan möta alla elever, självsäkra eller nervösa. Vi ser till att du kan lära dig i din egen takt på ett sätt som passar dig.

Att lära sig något nytt handlar om att dela upp det i hanterbara steg. Så länge stegen inte hoppas över eller forceras kan vem som helst lära sig åka skidor. Under vår skidkarriär möter vi ofta platåer och aha-upplevelser. Alla har dem; njut av genombrotten, och med en instruktör tar du dig igenom platåerna till nästa nivå. Att lära och utvecklas i bergen är en livslång process.

Har du hört uttrycket ”all utrustning men ingen aning”? Du behöver inte köpa något innan din första skidtur. Viktigast är att vara varm och bekväm. Riktiga skidstrumpor och handskar, snötäta byxor och jacka samt lager under så att du kan reglera temperaturen. Bra skidglasögon eller solglasögon och solskydd med hög faktor är också ett måste. Hyrskidor, pjäxor och hjälm räcker utmärkt för att komma igång. Men glöm inte en lektion första gången på snön; en instruktör hjälper dig att börja säkert och med självförtroende.

Det bestämmer du helt själv! Skidåkning är en sport som bygger på gravitation, så det är viktigt att lära sig färdigheterna för att kontrollera fart och linje. Då kan vi välja hur fort vi vill åka. Lektioner och en start i flacka, lagom utmanande backar är bästa sättet att vänja sig vid känslan av att glida i en behaglig fart. När tekniken förbättras kan vi öka farten med självförtroende.

Hastigheten beror på typen av backe och vår nivå. Olympiska störtloppsåkare kan lätt nå över 100 km i timmen! För de flesta fritidsskidåkare ligger farten snarare runt 20–30 km i timmen. Det viktiga är att åka i en fart som ligger inom vår förmåga så att vi kan kontrollera skidorna säkert.

Skidåkning är utmärkt motion! Den som åker skidor förbättrar sannolikt sin kondition, tränar proprioception, stärker underkroppens muskler, ökar rörligheten och får dessutom ett bättre humör. Skidåkning kan också hjälpa dig att sova bättre efter en lång dag i backen. Skidåkning är bra för dig!

Det behöver den inte vara. Om du lär dig på rätt område, i en flack nybörjarbacke med hjälp av en instruktör, behöver skidåkning inte alls vara farlig. Det är alltid klokt att vara medveten om omgivningen och tydligt uttrycka dina trygghetsgränser. Det finns andra människor på berget också, så du måste hålla koll på vad som händer runt dig. Att lära sig utan instruktör är farligare; en erfaren instruktör hjälper dig att vara säker och utvecklas på rätt sätt.

Ingen av sporterna är farligare än den andra. Både skidåkning och snowboard beror, precis som bilkörning, på personen som styr utrustningen. Att lära sig på rätt sätt med en instruktör är det säkraste sättet att utöva båda sporterna. Båda är fantastiska sätt att njuta av bergen!

Det kan bero på vad du har gjort tidigare. Kan du redan surfa eller åka skateboard kan snowboard kännas mer naturligt. Har du provat skridskor eller inlines kan skidåkning vara din sport. Vissa gillar tryggheten i att ha fötterna sammanbundna på en bräda, medan andra uppskattar friheten med två separata skidor under sig.

Oavsett om det är första gången du klickar i en skidbindning eller om du vill ta dig an puckelpisten för första gången, kan en erfaren instruktör hjälpa dig att vara säker, bygga självförtroende och undvika dåliga vanor. Även om du inte vill lära dig något särskilt, gör en instruktör som guidar dig runt i skidområdet och visar de bästa pisterna och restaurangerna att du får ut det mesta av tiden på berget och hittar den bästa snön och de bästa åken för din nivå.

Lektioner är avgörande för nybörjare; det är det enda sättet att komma igång på snön tryggt och med självförtroende. Varsam vägledning genom de första stegen med en instruktör kan spara tid och pengar, undvika onödig pinsamhet och förebygga skador. Om du redan åker skidor på en rimlig nivå kan en lektion ge dig den lilla hjälp du behöver för att ta dig förbi din senaste utvecklingsplatå.