Coaching para mais confiança
As nossas clínicas de 2 dias para mulheres têm como objetivo sentir-se confortável na neve e divertir-se enquanto evolui.
Selecionámos cuidadosamente instrutoras com uma vasta experiência e competências para dar estes cursos de esqui para mulheres. O seu entusiasmo contagiante por todo o tipo de esqui de montanha vai ajudá-la a ganhar confiança e a divertir-se na neve.
Clínicas de Esqui para Mulheres com a European Snowsport
Não é uma verdade absoluta que homens e mulheres abordam as coisas de forma diferente, mas não é invulgar ver as mulheres a avaliar um pouco mais os riscos quando se trata de esquiar. Todas já estivemos numa situação em que não nos sentíamos prontas para tentar algo, mas o resto do grupo acelera o ritmo e aumenta a pressão. Cada pessoa aprende de forma diferente, certo? Pode ser uma ouvinte, uma observadora, alguém que sente, que pensa ou que faz. Pode até ser tudo isso ao mesmo tempo. Mas a forma como processamos a informação afeta pessoalmente a nossa maneira de aprender.
Temos tudo isto em conta nos dias das nossas clínicas de esqui para mulheres.
Algumas pessoas respondem bem a serem desafiadas e há muitas atletas inspiradoras que o provam todos os dias. Veja o exemplo de Mikaela Shiffrin, Lynsey Dyer ou Lindsey Vonn por exemplo. Mikaela Shiffrin venceu corridas de Taça do Mundo em slalom, slalom gigante, super-G, descida e combinado alpino. Aos 23 anos, tornou-se na esquiadora mais jovem (entre homens e mulheres) a vencer 50 corridas de Taça do Mundo.
“Foi a forma perfeita de voltar a esquiar, num ambiente muito solidário e divertido.”
O que é importante perceber é que os pontos fortes das mulheres podem estar em áreas diferentes dos dos homens. Em vez de altura e força (embora, claro, algumas mulheres também as tenham), é a técnica, a tática e a postura mental que ganham destaque. Com estas competências, qualquer pista pode ser enfrentada.
Clínicas de esqui para mulheres
No início de cada dia, desfrute de um sumo de fruta ou de legumes espremido na hora. É o momento em que o grupo pode falar sobre os objetivos do dia antes de sair para a montanha.
Depois, na neve, pode aprender ao seu ritmo, num ambiente sem egos e sem pressão. Estas sessões destinam-se a todos os níveis. Quer queira melhorar o seu desempenho em pista, o esqui em bumps, ou experimentar o fora de pista e os itinerários, tudo é possível. Como o programa se baseia em coaching individual, todas as participantes podem melhorar a sua confiança e técnica, seja qual for o seu nível.
Na primeira tarde, depois de esquiar, está incluída uma sessão de yoga pensada especialmente para esquiadoras. Alongue suavemente os músculos mais solicitados para começar o segundo dia com energia renovada.
Estas sessões não se centram apenas na técnica de esqui: incluem também momentos dedicados a interpretar o terreno da montanha, escolher o melhor itinerário e preparar-se para as condições do dia. Pense mais em coaching do que em aulas; as nossas clínicas para mulheres vão ajudá-la a ganhar confiança em qualquer nível de esqui.
Se quiser juntar-se a uma das nossas clínicas para mulheres, contacte-nos! Esperamos poder esquiar consigo em breve.
Como podemos ajudar? Entre em contacto
Há mais de 20 anos que oferecemos aulas de esqui e snowboard simpáticas e profissionais para pessoas de todos os níveis. A nossa equipa — e em particular os nossos instrutores — recebe sistematicamente excelentes comentários. Se não tem a certeza do que precisa, ou mesmo se quer ter aulas, ligue-nos e teremos todo o gosto em conversar sobre o que melhor se adequa a si. Se quiser conhecer os preços das aulas de esqui em Verbier, consulte o detalhe abaixo, que inclui o custo das aulas para principiantes. Pode ainda juntar amigos e familiares às suas sessões privadas sem custo adicional, o que lhe permite desfrutar de aulas de esqui em grupo.
